JUDO: ASHI-WAZA / BEENWORPEN

Een beenworp is in judo een werptechniek door Tori uitgevoerd met been of voet op een been of voet van Uke. Een beenworp wordt uitgevoerd nadat de tegenstander uit balans is (gebracht).

Klik op de Japanse naam en er verschijnt een filmpje van de beenworp

Ashi-Waza

 

Beentechnieken

O-Soto-gari

judo judo o-soto-gari beenworp

Grote buitenwaartse maai

De-ashi-barai

judo de-ashi-harai beenworp

Voorste been vegen

Hiza-guruma

judo hiza-guruma beenworp

Kniewiel

Ko-soto-gake

judo ko-soto-gake beenworp

Kleine haakworp buitenwaarts

O-uchi-gari

judo o-uchi-gar beenworp

Grote maai binnenwaarts

Ko-uchi-gari

judo ko-uchi-gari beenworp

Kleine maai binnenwaarts

Okuri-ashi-barai

judo okuri-ashi-harai beenworp

Beide benen vegen

O-soto-guruma

judo o-soto-guruma beenworp

Groot wiel buitenwaarts

O-soto-otoshi

judo o-soto-otoshi beenworp

Grote buitenwaartse beenworp

Ko-soto-gari

judo ko-soto-gari beenworp

Kleine maai buitenwaarts

Sasae-tsuri-komi-ashi

judo Sasae-tsuri-komi-ashi beenworp

Opwaartse beenworp met voetblok

Harai-tsuri-komi-ashi

judo Harai-tsuri-komi-ashi beenworp

Vegend met de voet optillen

Soto-gake

judo soto-gake

Buitenwaarts worp

Ko-uchi-maki-komi

judo Ko-uchi-maki-komi beenworp

Klein binnenwaarts meerollen

Ashi-guruma

judo ashi-guruma beenworp

Been wiel