JUDO: UKEMI-WAZA / VALBREKEN

Om op een veilige wijze met judo kennis te kunnen maken dienen eerst de grondbeginselen van het valbreken geleerd te worden. Vooral in het begin wordt hier veel aandacht aan besteed.

Ukemi betekent letterlijk het "ontvangen van de gooi/aanval".Het is de kunst van het neerkomen en correct herstellen met minimaal gevolg.
Kundig en correct valbreken bereidt de judoka voor op de aanval en de verdediging

judo valbreken judo

Klik op de Japanse naam en er verschijnt een filmpje van het valbreken

Ukemi-Waza

 

Valtechnieken

Ushiro-Ukemi
judo ushiro-ukemi valbreken
Achterwaartse val
Yoko-Ukemi
judo yoko-ukemi valbreken
Zijwaartse val
Zempo-Kaiten
judo zempo-kaiten valbreken
Voorwaartse rol
Mae-Ukemi
judo mae-ukemi valbreken
Plankval